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Le vibro shaper est un équipement sportif qui appartient à la catégorie de fitness catalyseur. Il est composé d’une plaque vibrante, d’une télécommande et d’une colonne dotée d’un guidon. Les vibrations émises se font du bas vers le haut, et du haut vers le bas provoquant ainsi la contraction des muscles. A raison de 10 minutes passées sur la plateforme vibrante, vous profiterez d’un vrai entraînement intensif, car le vibro shaper sollicite tous les muscles du corps.
A qui est adressé le vibro shaper ?
Le vibro shaper est un appareil de fitness adapté à toutes les personnes, débutantes ou expérimentées en sport, jeunes ou adultes. Les personnes voulant perdre du poids verront en lui un vrai allié minceur car il aide à mieux drainer le corps. Les muscles qui vont travailler sont ceux qui consommeront le plus d’énergie afin d’aider le corps à s’affiner.
Le vibro shaper est aussi adapté pour les personnes désirant entretenir leur condition physique car il offre un programme d’entraînement complet pour le corps. Il améliore aussi le système cardio-vasculaire et permet d’activer la circulation osseuse. Avec diverses intensités de vibrations, le vibro shaper est également conseillé pour les sportifs confirmés.
Attention toutefois car le vibro shaper n’est pas recommandé pour toutes les personnes. Dans le cas d’une grossesse, d’un port de stimulateur cardiaque ou de problèmes d’articulations, il vaut mieux demander l’avis de son médecin au préalable. De même, si vous portez une prothèse ou que vous avez des blessures musculaires, il ne vaut mieux pas l’utiliser.
Comment bien utiliser son vibro shaper ?
Le vibro shaper va faire utiliser tous les muscles du corps, donc il est utilisable de diverses façons. Vous pouvez monter dessus et rester immobile ou vous pouvez vous adonner à une session de squat, afin de cibler certaines zones précises.
Le contrôle de l’intensité des vibrations se fait via la télécommande de contrôle de vitesse. Veillez à bien vous échauffer avant la session sur le vibro shaper et pour avoir des résultats visibles, il est recommandé de l’utiliser au moins 2 à 3 fois par semaine pour une séance de 20 minutes au minimum. Vous en saurez plus en lisant cet article https://www.wizza.fr/vibro-shaper/.
Les avantages du vibro shaper
- Aide à la perte de poids
Le vibro shaper est sans aucun doute votre meilleur allié pour perdre du poids rapidement. Il est composé d’un moteur de 600 Watts émettant des vibrations puissantes et favorisant une perte calorique non négligeable. Les vibrations impactent uniformément sur le corps et ce, simultanément. A cela, vous pouvez ajouter une alimentation équilibrée pour obtenir une perte de poids satisfaisante. Il sera plus facile de lutter contre l’obésité et le surpoids.
- Aide à traiter la cellulite
En plus de vous aider à affiner votre corps, le vibro shaper permet de lutter contre la cellulite. Les vibrations vont favoriser le relâchement des tissus adipeux ! La peau redeviendra ainsi plus douce et plus ferme.
- Aide à améliorer la circulation sanguine
Grâce aux vibrations transmises par l’appareil, il sera possible d’oxygéner les parties douloureuses du corps. La douleur va alors disparaître et le sang va mieux circuler. La densité osseuse va croître, provoquant ainsi la souplesse du corps.
- Aide à muscler le corps
L’une des principales fonctionnalités du vibro shaper est qu’il aide à muscler le corps. En effet, les vibrations permettent de travailler tous les muscles et provoquent un peu plus de 50 contractions musculaires par seconde. Le fessier, les abdos, les bras et les jambes seront plus fermes et cela vous réduira votre culotte de cheval : en savoir plus !
