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Le gruau est plus qu’une simple céréale qui aide à réduire l’hypercholestérolémie. La surface de votre peau appréciera également un bol de cette céréale nutritive. Le gruau d’avoine contient des avenanthramides, des composés antioxydants et anti-inflammatoires qui apaisent la peau sèche, irritée et qui démange. Le gruau d’avoine est également excellent pour les peaux sujettes à l’acné car il absorbe le sébum de la surface de la peau. Tout cela fait du gruau d’avoine un ingrédient parfait pour les masques faciaux.
Les trois premiers masques conviennent à la plupart des types de peau et sont généralement sans danger, même pour les personnes à la peau sensible (bien qu’il soit toujours bon de discuter avec votre derme avant d’essayer un nouveau produit ou traitement, surtout si vous avez déjà des problèmes de peau). Découvrez comment fabriquer trois masques à l’avoine différents, ainsi que nos recettes préférées de masques à l’avoine – voir aussi comment faire un masque maison visage.
Masque anti-acné à l’avoine instantané
Vous pouvez en fait utiliser du gruau instantané pour ce masque si vous le souhaitez – assurez-vous simplement qu’il ne contient pas d’arômes ni d’autres additifs. Essayez aussi le masque à l’argile verte , il luttera contre les imperfections en nettoyant en profondeur vos pores.. (Si vous n’êtes pas sûr, prenez de l’avoine ordinaire). Le gruau est bon pour traiter l’inflammation et les rougeurs de la peau.1 Vous pouvez également utiliser du gruau colloïdal (farine d’avoine moulue en une fine poudre). Les flocons d’avoine sont meilleurs pour les gommages faits maison – découvrez aussi comment faire un gommage maison pour le visage – découvrez aussi comment faire un gommage maison pour le visage.
Mode d’emploi :
Faites cuire une portion de flocons d’avoine. Laissez refroidir (vous pouvez aussi l’utiliser légèrement tiède, mais jamais trop chaud). Appliquer sur les zones concernées. Laissez agir pendant 10-15 minutes. Rincer à l’eau froide.
Masque facial à l’avoine et au miel
Mode d’emploi :
Faites cuire une portion de flocons d’avoine. Ajouter deux cuillères à soupe de miel au gruau chaud. Laissez refroidir les flocons d’avoine, puis appliquez-les sur le visage. Laissez agir pendant 10-15 minutes, puis rincez à l’eau tiède.
Masque exfoliant à la pomme et à l’avoine (tous types de peau)
Ingrédients
– 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
– 1 cuillère à soupe de miel
– 2 cuillères à soupe de compote de pommes
– Eau de rose
Mode d’emploi :
Mélangez 2 cuillères à soupe de compote de pommes (vous pouvez également couper, peler et évider une pomme de taille moyenne ½ et la réduire en purée dans un robot ménager), 1 cuillère à soupe de miel et 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine, avec quelques gouttes d’eau de rose. Laissez reposer pendant 10 à 15 minutes. Rincez à l’eau tiède.
Masque facial à l’avoine (peau sujette à l’acné)
Ingrédients
– 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
– 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
– Eau (juste assez pour faire une pâte)
Mode d’emploi :
Moudre deux cuillères à soupe de flocons d’avoine dans un mélangeur ou un robot ménager.
Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude aux flocons d’avoine avec suffisamment d’eau pour obtenir une pâte. Appliquez la pâte d’avoine sur le visage propre et sec. Laissez agir pendant 10 minutes. Rincez à l’eau froide.
Masque anti-imperfections
Ingrédients
– 3 cuillères à soupe de farine d’avoine colloïdale
– 1 cuillère à café de miel
– ¼ tasse d’eau chaude
– 1 cuillère à café de vinaigre de vin blanc
– 1 cuillère à café de jus de citron frais
Mode d’emploi :
Mélanger les ingrédients en une pâte. Appliquer sur le visage propre, en massant doucement par mouvements circulaires. Ne pas laisser agir plus de cinq minutes. Rincer à l’eau tiède.
Masque pour peau mixte/graisseuse
Ingrédients :
– ¼ tasse de flocons d’avoine cuits
– 2 à 3 cuillères à soupe de yaourt nature
– 1 cuillère à soupe de miel
Mode d’emploi :
Mélangez le yaourt, le gruau et le miel. Appliquer sur le visage et laisser agir pendant 10-15 minutes. Rincer à l’eau froide.
Masque pour peau grasse
Ingrédients
– ½ tasse de flocons d’avoine cuits, refroidis
– 1 œuf
– 1 cuillère à soupe de jus de citron
– ½-pomme écrasée
Mode d’emploi :
Combiner les ingrédients et appliquer sur le visage. Laissez agir pendant 10 minutes. Rincer à l’eau chaude.
Masques faciaux hydratants (peau sèche)
Ingrédients
– 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
– 1 cuillère à café de jus de citron
– 1 cuillère à soupe de miel
Mode d’emploi :
Mélanger l’avoine, le jus de citron et le miel. Appliquer sur le visage. Rincer à l’eau chaude.
Peaux sèches ou âgées
Ingrédients
– ½ tasse de flocons d’avoine cuits
– 1 œuf
– 1 cuillère à soupe d’huile d’amande
– ½-banane écrasée
– 1 cuillère à soupe de miel
Mode d’emploi :
Combiner les ingrédients et appliquer sur le visage. Laissez agir pendant 10 minutes. Rincer à l’eau chaude.
Peau stressée
Ingrédients
– ½ tasse de flocons d’avoine cuits
– 1 œuf
– 1 cuillère à soupe d’huile d’amande
Mode d’emploi :
Combiner les ingrédients et appliquer sur le visage. Laissez agir pendant 10 minutes. Rincer à l’eau chaude.
À propos des ingrédients
– L’huile d’amande est bonne pour le vieillissement et la peau sèche.
– La pomme contient des antioxydants et aide à prévenir les dommages causés aux cellules et aux tissus. C’est également un acide de fruit doux (alpha-hydroxyacide) qui permet d’éliminer les cellules mortes de la peau. La pomme aide également à réduire et à contrôler l’huile et les imperfections.
– Le bicarbonate de soude peut exfolier en douceur les cellules mortes de la peau. Il peut également aider à ouvrir et à nettoyer en profondeur les pores, à éliminer les points noirs et à absorber l’excès de sébum de la peau ( voir aussi cet article ).
– La banane a des propriétés anti-âge, mais elle est également bonne pour les peaux sensibles et sujettes à l’acné. En raison de ses propriétés antibactériennes, la banane aide les imperfections à guérir.
– Le blanc d’œuf est destiné à extraire l’excès d’huile et le jaune hydrate. Certaines personnes préfèrent n’utiliser que le blanc d’œuf dans les masques pour tonifier la peau.
– Le miel est un excellent humectant, qui hydrate la peau et retient l’humidité, et possède également des propriétés antibactériennes.
– Le citron est un astringent, et la vitamine C est idéale pour éclaircir la peau et atténuer les taches foncées dues à l’acné et aux décolorations de la peau6.
– L’eau de rose a des propriétés anti-inflammatoires, apaise la peau irritée et est bonne pour les peaux sensibles.
– Le vinaigre est acide et possède des propriétés antiseptiques, ce qui permet de se débarrasser des bactéries. Il peut également aider à rétablir l’équilibre du pH de la peau. Certaines personnes utilisent du vinaigre blanc distillé ou du vinaigre de cidre de pomme, mais le vinaigre de vin blanc est plus doux .
Découvrez aussi l’article sur le masque visage maison aloe vera !