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En hiver, la peau est régulièrement soumise à des agressions extérieures telles que le froid, le vent et le chauffage qui peuvent l’assécher et la fragiliser. Afin de limiter les désagréments dont vous pourriez souffrir, il est important d’adapter sa routine de soins afin de prendre soin de sa peau en hiver comme il se doit.
Hydratez votre peau
En hiver, l’air est plus sec et l’utilisation presque constante du chauffage peut accentuer la sécheresse de la peau. Il est donc essentiel d’hydrater sa peau en utilisant des crèmes riches en huiles nourrissantes comme l’huile d’argan, l’huile d’amande douce ou l’huile d’avocat. Ces produits aident à prévenir la déshydratation de la peau et à maintenir son élasticité.
Nourrissez votre peau de l’intérieur
Une alimentation riche en antioxydants peut aider à prévenir les dommages causés par les radicaux libres et à maintenir la santé de la peau. Il est recommandé de consommer des aliments riches en vitamines C et E comme les agrumes, les noix, les avocats et les légumes verts à feuilles pour nourrir sa peau de l’intérieur. Un autre moyen d’apporter des vitamines à sa peau est de l’exposer au soleil. S’il est possible de bronzer en hiver, cela ne doit pas se faire sans l’utilisation d’une protection appropriée. En effet, même si les rayons du soleil sont bénéfiques pour la peau, ils peuvent vite devenir très nocifs si votre peau est exposée aux rayons UV pendant trop longtemps.
Protégez votre peau du froid et du vent
Le froid et le vent peuvent agresser la peau et causer des rougeurs, des gerçures et une sensation de tiraillement très désagréable. Afin de protéger sa peau, il est recommandé de porter des vêtements chauds et de couvrir son visage avec une écharpe ou un foulard. Vous pouvez également utiliser une crème de jour riche en antioxydants pour protéger votre peau contre les agressions extérieures.
Exfoliez votre peau en douceur
L’exfoliation est un processus qui permet d’éliminer les cellules mortes de la peau et de stimuler la circulation sanguine. Cependant, il est important de ne pas exfolier sa peau de manière trop agressive en hiver, car elle est plus fragile. L’astuce est d’utiliser un gommage doux une fois par semaine pour éliminer les impuretés de la peau.
En définitive, il est important de prendre soin de sa peau en hiver comme durant les autres saisons. Toutefois, contrairement, au reste de l’année où le temps est relativement doux, la période hivernale est rude, ce qui peut causer des dommages à votre peau si les bonnes dispositions ne sont pas prises à temps.
