Sommaire
En matière de produits de soins de la peau, il est possible d’avoir « trop de bonnes choses ». Un nettoyage et un gommage excessifs, ou l’utilisation de produits hydratants trop lourds pour votre peau, peuvent perturber son équilibre délicat. L’un des moyens les plus simples et les plus efficaces d’améliorer les soins de votre peau depuis chez vous est d’adopter une routine de jeûne cutané. Le skin-fasting est une façon de donner à votre peau une pause de produit une ou deux fois par semaine, pour encourager la régulation de ses propres huiles.
MASSAGE FACIAL PROFESSIONNEL
Vous vous êtes déjà demandé pourquoi les soins faciaux professionnels laissent votre peau rayonnante et votre corps détendu ? Non, ce n’est pas seulement à cause des produits de soins de la peau de luxe utilisés ; c’est aussi grâce au massage facial stimulant que votre esthéticienne inclut ( voir aussi cet article ) ! Le massage facial aide à détendre vos muscles tout en augmentant le flux sanguin et en rajeunissant votre teint. Les défenseurs du massage facial affirment qu’il peut aider à tout, du drainage lymphatique aux problèmes d’acné. : découvrez la technique du gua sha
L’une des façons les plus simples de se faire un massage facial à la maison est d’utiliser une baguette faciale. Vous pouvez utiliser les baguettes faciales pour cibler des points de pression spécifiques du visage et libérer les tensions que votre visage a accumulées pendant la journée.
PRIORISER LE SOMMEIL DE BEAUTÉ
Une bonne nuit de sommeil améliore tout, de votre humeur et votre bien-être général à votre niveau d’énergie et aux mécanismes de réparation de votre peau. Pendant le sommeil, notre corps est capable de se concentrer sur sa réparation en augmentant le flux sanguin vers la peau et en reconstruisant son approvisionnement en collagène. Lorsque nous manquons de sommeil, notre corps est soumis à un stress, libérant des hormones telles que l’adrénaline et le cortisol, qui peuvent déclencher des inflammations et des éruptions cutanées. Vous pouvez aider votre routine de soins de la peau à domicile en visant sept à neuf heures d’endormissement chaque nuit.
CHOISIR LE BON NETTOYANT
Que vous ayez la peau sèche, la peau grasse ou mixte, le nettoyant quotidien que vous utilisez peut avoir un impact significatif sur votre teint. Pour les personnes à la peau sèche, vous devez éviter les nettoyants à base de savon qui moussent, car ils peuvent être trop agressifs et dénuder la barrière d’hydratation de la peau. Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, les peaux grasses peuvent également être exacerbées par les savons et les nettoyants agressifs, car ils poussent la peau à produire plus d’huiles naturelles pour contrer la sécheresse. Découvrez dans cet article le masque à l’argile verte et ses bienfaits pour votre peau.
GARDER LE STRESS A L’ECART
Le stress fait des ravages sur presque toutes les parties de votre corps – en particulier votre peau. En fait, le stress est l’une des plus grandes causes des éruptions d’acné, car il amène le corps à libérer du cortisol, ce qui peut conduire à une production accrue de sébum. Le stress augmente également l’inflammation dans le corps et a un effet négatif sur le système immunitaire. Si vous vivez avec une affection cutanée comme le psoriasis ou la rosacée, vous constatez probablement qu’elle s’aggrave pendant les périodes d’anxiété ou de bouleversement émotionnel.
.
